Butikksjef Hennie hos CC Naturkost i Drammen brenner for helse og velvære. Da hun testet IR SaunaPod Active fra Radiant Health, opplevde hun økt energi, bedre søvn og mer effektiv detox.
– Den infrarøde saunaen har blitt en fast del av livet mitt. Jeg kan ikke tenke meg en hverdag uten infrarød sauna, sier hun med glød i stemmen.
Optimal detox med infrarød sauna
Gjennom mange år har Hennie sett hvordan kroppen responderer på riktige produkter, kosthold og livsstil. På jobb har hun merket økt etterspørsel etter detox-produkter, og hun bestemte seg for å teste infrarød sauna fra Radiant Health.
– Saunaen skal være det siste på markedet for å gi kroppen den optimale detox, da man svetter enormt mye. Selv om jeg normalt lever sunt, omgir vi oss hele tiden med giftstoffer. Jeg gleder meg til å gå gjennom en ordentlig renselseskur, sier hun, og deler videre sine forventninger.
– Jeg håper på bedre søvn og mer energi. Målet er å avgifte kroppen gjennom svetting. Jeg håper også at saunaen kan gi treningseffekt med økt puls, da jeg ikke får trent så ofte som jeg vil. Kanskje til og med få fart på forbrenningen.
Hennie har ikke mange helseplager, men har slitt med lavt stoffskifte de siste årene, noe hun har under kontroll. Ellers plages hun av vannansamlinger i kroppen, spesielt i bena, og håper at saunaen kan bidra til at hun kvitter seg med ekstra væske.
Første svetteøkt ga kraftig effekt
Planen er å bruke infrarød sauna minst 30 minutter tre ganger i uken, over seks uker.
Allerede etter første saunaøkt var reaksjonen kraftig.
– Etter femten minutter begynte svetten å piple, og mot slutten var jeg fullstendig gjennomvåt. Det minnet om en treningsøkt.
Etterpå sov Hennie bedre enn på lenge. Kroppen gikk i total hvilemodus. Dagen etter våknet hun med «treningsverk» og fornyet energi.
– Jeg ble faktisk litt overrasket og satt ut over hvor kraftig kroppen reagerte, sier hun.
Mannen hennes har også testet saunaen. Han fikk samme reaksjon – først en veldig tretthet og fantastisk søvn, som ble avløst av mer energi.
Uke 3: Mer energi, mykere kropp og vekttap
Tre uker inn i prosjektet stråler Hennie. Både hun og mannen er hekta på IR-sauna.
– Vi må nesten slåss om hvem som skal bruke den først, ler hun.
Resultatene er tydelige:
Mer energi i hverdagen, mykere muskler og bevegelige ledd, redusert hudtørrhet med strålende hud, og et vekttap på 1,5 kg – uten noen kostholdsendringer.
Stress fra hektiske arbeidsdager svettes bort i løpet av 30 minutter på kveldstid, og følelsen etterpå er den samme hver gang: ro, avspenning og en nesten euforisk kroppsfølelse. Ved å bruke kroppsskrubb etter saunaøktene, opplever hun også en ekstra boost i hudfornyelsen.
– Jeg har fått en helt ny glød i huden, forteller hun.
Uke 6: En investering i egen helse
Når vi snakker med Hennie etter seks uker med regelmessig bruk av infrarød sauna, har saunaøktene blitt et fast ritual før leggetid.
– Jeg er avhengig, sier hun lattermildt, og legger til at hun elsker følelsen av å svette ut stresset fra dagen.
Hennie trekker frem flere helsegevinster: fantastisk søvn hver eneste natt, stadig mer energi i hverdagen, babymyk hud med sunn glød, redusert vekt – til sammen tre kilo ned, følelse av indre letthet og renhet, samt mykere muskler og mer bevegelige ledd.
Bonus: Saunaen er enkel å ta med på hytta – flatpakket og klar på få sekunder.
Hennie oppsummerer testperioden med glød i stemmen. Infrarød sauna er blitt en av de beste helseinvesteringene hun har gjort.
– Å kunne svette ut stress, giftstoffer, overflødig væske og avfallsstoffer mens jeg samtidig får bedre søvn, mer energi og en mykere kropp – det er en gave.
Hennies beste tips:
Drikk rikelig med vann før, under og etter. Bruk minst to håndklær – det svettes mye! Legg saunaøkten til kvelden for dypere søvn. Start forsiktig og øk tiden gradvis. Og ikke minst – nyt prosessen, kroppen din vil elske deg for det!
