– Hvis du skal gjøre én bra ting for deg selv i år, er det mye god helse i infrarød varme. Med IR-sauna hjemme, har du tilgang på varmebehandling, enkelt og effektivt, sier Siw Hansson Kaulbach, gründer av Radiant Health.

Merkevaren er ledende på infrarød varme i Norden.

For snart 11 år siden sto hun på kaia i Oslo og ventet på sine første 50 portable infrarøde saunaer. Drømmen var å skape et saunaunivers. Med årene har hun banet vei for et marked hvor badstuekulturen ikke var like tilgjengelig i Norge som den er i dag.

– I hvert fall ikke infrarød sauna. Det er fortsatt mange som ikke aner hva det er, men jeg tror vi er i et paradigmeskifte. Det begynner å skje noe i folks bevissthet rundt helse og det å ta bedre vare på seg selv i en hektisk hverdag.

Å sette av én eller flere saunaøkter i uken, gir mye positivt tilbake.

– Det er magi i hver svettedråpe, og da snakker jeg ikke om trolldom, ler hun.

Siw forteller entusiastisk om de siste 11 årene med Radiant Health og nye prosjekter hun er i gang med. Hun har siden starten i 2013 banet vei for mer badstukultur i Norge med hennes enkle og portable hjemmeløsninger for infrarød varmebehandling.

Jevnlig saunabruk kan forlenge livet

Vi sitter ved et vindusbord på Oslo Raw med hver vår kakao. Denne vinteren har bydd på kuldesjokk, store snømengder og kaos i Oslos gater.

Siw og jeg hadde en lignende prat for snart ni år siden, en soldag på Aker brygge. Mye har skjedd siden den gang, men jeg spør om det samme: Hva er «fuzzen» med infrarød sauna? Og hvem er det egentlig for?

– Where to begin, utbryter hun.

– Bare det å få i gang kroppen, få i gang blodomløpet, svette ut avfallsstoffer og den fantastiske velværefølelsen etterpå – det føles magisk.

I tillegg underbygger studier følelsen av magi når de viser at jevnlig saunabruk bl.a. kan bedre hjertehelse, humør, effekt av trening, gi raskere restitusjon og smertelindring – ja – til og med se ut til å redusere sykelighet og dødelighet på en doseavhengig måte.

Infrarød Sauna Basic Bamboo er en av bestselgerne, forteller Siw. En økt i saunaen, er som en treningsøkt og setter i gang de samme fysiologiske prosessene, forteller Siw.

Sauna booster våre egne superkrefter

Siw forklarer at badstuebruk etterligner de samme fysiologiske prosessene som skjer under trening og utløser en rekke beskyttelsesmekanismer i kroppen. Studier har bl.a. vist at bruk av sauna kan hjelpe mot nedstemthet og mild depresjon. Det viser blant annet denne randomiserte studien med kontrollgruppe. I en annen randomisert blindstudie, vedvarte faktisk antidepressiv effekt i 6 uker etter én behandling med hypertermi.

– Studier er interessante betraktninger, enten de er gjort etter gullstandarden eller observasjonsstudier med kun 20 deltakere. Det har vist seg at varme har positiv effekt på mye.

Noe av det Siw syns er veldig spennende er hvordan infrarød sauna kan aktivere varmesjokkproteiner.

– Tenk at vi mennesker har innebygde superkrefter som aktiveres av varme!

Studier har vist at varmesjokkproteiner spiller en fremtredende rolle i mange cellulære prosesser, inkludert immunfunksjon, cellesignalisering og cellesyklusregulering.

– Varmesjokkproteiner reparerer blant annet skadede proteiner og forebygger aggregering (dvs. proteiner som klumper seg sammen og danner plakk) og kan på den måten beskytte mot kroniske og degenerative sykdommer, som f.eks. Alzheimer.

For lære mer om varmesjokkproteiner og saunabruk, lytt til forsker og lege, Rhonda Patrick, HER. 

Siw er ofte innom Oslo Raw for å nyte sunn og næringsrik mat. Ikke minst varm kakao om vinteren.

Infrarød sauna er for «alle»

Det var gründerens egne erfaringer med infrarød sauna på et spa i Oslo, som resulterte i at infrarød varme var noe hun ønsket å jobbe videre med og gjøre til «allemannseie».

– Den aha-opplevelsen jeg fikk første gang jeg kom over infrarød sauna, har jeg fortsatt, hver gang jeg tar sauna, når jeg tester nye produkter og jobber med produktutvikling.

Allerede ved første svettedråpe opplevde hun en «wow-effekt», som så mange andre hun snakker med også forteller om.

– Jeg følte meg så vanvittig mye bedre etterpå. Mindre smerter, lettere i kroppen og jeg følte meg gladere – akkurat som om jeg hadde hatt en god treningsøkt.

I starten jobbet gründeren hovedsakelig med pasientgrupper, som av ulik art hadde ulike utfordringer, deriblant muskel- og skjelettlidelser, hud- og stoffskifteproblematikk.

– Det var et naturlig sted å starte siden jeg selv var pasient.

Les Siw sin historie HER.

Siw svetter etter en økt med infrarød sauna.

Den infrarøde trenden som har tatt alle med storm

Med årene, og spesielt de siste fem årene, har interessen for infrarød varme, sauna og lysterapi eksplodert, og utviklet seg til å omfavne alle mulige målgrupper.

– Du har idrettsutøvere, alt fra mosjonister til toppidrettsutøvere, som ønsker mer effektiv restitusjon. De integrerer infrarød sauna som et verktøy for optimalisering av sin treningshverdag. Du har biohacking – her er infrarød sauna et av flere viktige verktøy for å fremme helsen, eller de som rett og slett ønsker å leve et renere liv og bruker saunaen for å støtte kroppens naturlige avgiftningssystem.

– Vi ser en trend, en glidende overgang, når det gjelder beauty. Fra å kun ha fokus på det ytre, er det mer fokus på at skjønnheten kommer innenfra. Infrarød sauna brukes av mange som del i deres beautyritual, og det er jo ekstra spennende å se at infrarød terapi kan gi økt kollagenproduksjon i huden.

Alle, med få unntak, kan ha nytte av sauna. Siw blir kontaktet av leger, fysioterapeuter og fagfolk som bruker Radiant Healths produkter i sin behandling, eller henviser til infrarød sauna.

– Stadig flere får øynene opp for infrarød varme. Det er veldig spennende.

I dag samarbeider Radiant Health med ni ulike helse- og interesseorganisasjoner.

Siw vil gjerne vokse enda, men da må flere ressurser inn. Drivkraften hennes er å hjelpe så mange som mulig med infrarød varmeterapi.

Motiveres av positive tilbakemeldinger

Gründeren har mange drømmer for fremtiden.

– Jeg er en person som ikke gir meg med det første. The sky is the limit, smiler hun, og forteller at hun har holdt tilbake i mange år fordi hun ikke har kapasitet til å vokse mer.

– For å vokse mer må jeg få flere ressurser inn, og ikke minst ha et velfungerende system som kan tåle veksten. Det er en utfordring akkurat nå.

Drivkraften og motivasjonen for å bli enda større er der, men ikke i form av penger eller prestisje. Senest i dag snakket hun med en kunde som ikke visste hva hun skulle gjort uten infrarød sauna.

– Hun har fibromyalgi og sliter med muskulatur og smerter, som med IR-sauna har blitt mye bedre. Når kunder forteller om life-changing opplevelser, gir det meg drivkraft og motivasjon. Alle de positive tilbakemeldingene, er magi, sier hun, og drikker siste slurk av kakaoen sin.

– Jeg får en veldig glede av å holde på med det jeg gjør – et skikkelig kick – når jeg skal tenke ut eller skape noe nytt, enten det er på tegnebrettet eller det visuelle, kommunikasjonen rundt eller lage innholdsproduksjon. Jeg er jo involvert i absolutt alle prosesser.

Mer rødlysterapi?

I 2023 lanserte Radiant Health et infrarødt saunateppe med rødt lys, Saunateppe Breeze Red Light. Jeg spør om hun planlegger å integrere mer rødlysterapi i sin portefølje.

Siw kan avsløre at hun jobber med mange spennende prosjekter, og snuser på mange flere markeder enn de nordiske.

– Time will tell, avslutter hun, og smiler lurt, før hun trekker lua godt nedover ørene og forsvinner ut i kulda for å hente barn i barnehagen.

Infrarødt Saunateppe Red Light er den nyeste lanseringen. Dette er det ultimate saunateppe som tilbyr både infrarød varme med ulike bølgelengder, rødlysterapi og terapeutiske jadestener.

Tekst: Trine Dahlman

Foto: Ihne Pedersen