Infrarød varme

Infrarød varme kalles ofte varmestråling og kommer fra ovner, bål og glødende gjenstander. Ikke minst utstråler solen infrarød stråling som er varmen man føler på huden (må ikke forveksles med UV stråler). Infrarød stråling er varme som absorberes av kroppen, som fører til oppvarming av kroppsvev. I stedet for å varme opp luften rundt, går varmestrålene direkte inn i kroppen og varmer den opp fra innsiden. Det er en del av det optiske spekteret som vi ikke kan se, som har lengre bølgelengde enn synlig lys. Infrarød varme fører til oppvarming av kroppens overflate, men forårsaker ikke kjemiske forandringer, skade på DNA og kreftrisiko, slik som UV-stråling gjør. Alle varme gjenstander sender ut infrarød varme. Jo varmere de er, desto mer sender de ut. Menneskekroppen sender også ut infrarød varme. Infrarød stråling står faktisk for 2/3 av varmetapet fra kroppen i stille vær ved 20°C.

Hva er fjern (FIR)- og nær (NIR) infrarød varme, og rødlysterapi?

Infrarød varme, også kjent som infrarøde bølger, infrarød stråling og infrarødt lys, er en del av det elektromagnetiske spekteret (en type elektromagnetisk stråling). Infrarød varmestråling blir ofte fordelt på nær (NIR), mellom- og fjern (FIR) infrarød stråling. Alle Radiant Health sine produkter tilhører gruppen FIR med en bølgelengde på mellom 5-15 mikron. Enkelte produkter kombinerer også nær- og fjern infrarød varme, og rødt lys. Ulike bølgelengder har ulike terapeutiske egenskaper. Det er bølgelengden som avgjør bruksområdet og helsefordelene med infrarød varmeterapi og rødlysterapi.

Siden den første fjern infrarøde saunaen ble tatt patent på av en japansk lege i 1965, har FIR-sauna blitt brukt i behandlingsøyemed, samt til velvære og forebygging av sykdom. Studier har vist at fjern infrarød sauna er en trygg og effektiv behandlingsform med positiv helseeffekt, som hovedsakelig stimulerer kroppens egne positive prosesser til å helbrede seg selv. Varme- og lysterapi til hjemmebruk kan være nyttige og lett anvendelige verktøy i hverdagen til bedre helse.

Det har tatt nesten 70 år for fjern infrarød sauna å få fotfeste i badstueindustrien. Populariteten de siste tiårene skyldes alle helsefordelene.

Ved bruk av infrarød sauna, øker kroppstemperaturen og blodsirkulasjonen. Blodårene utvider seg, som fører til økt blod- og oksygentilførsel til hjerne, muskler og vev. Prosessen stimulerer til bedre forbrenning og økt utskillelse av avfallsstoffer, raskere restitusjon og at skader i vev og kollagen blir raskere reparert. Huden blir penere og mykere. Studier kan vise til effektiv lindring av smerter og mange opplever bedre søvn. Å ta sauna øker også produksjon og aktivering av varmesjokkproteiner, som kan reparere og beskytte proteinene inni cellene våre mot skade og sykdom. Studier har vist at sauna, infrarød og tradisjonell, samt ulike former for varmeterapi, kan bidra til bedre helse og lengre levetid.

For å lese mer om fjern infrarød varme som er i Radiant Health modellene ser her.