Tre uker med IR-sauna og vekten går nedover
Tre uker har gått siden Hennie startet opp med den bærbare infrarøde saunaen fra Radiant Health, og vi møtes over en kopp varm te for å snakke om hennes erfaringer så langt.
– Dette går virkelig over all forventning, utbryter hun. – Jeg hadde vel aldri trodd at jeg skulle bli så hekta, men nå diskuterer mannen min og jeg hver gang, hvem som skal ta badstue først. Det var jo jeg som skulle være testperson, men nå har dere jammen fått to, ler hun, mens hun ivrig forteller mer.
Følelsen av å ha løpt maraton
Hennie har hatt noen hektiske uker på jobb, men har allikevel satt av tid til å ta sauna. – Selv om jeg har vært veldig stresset har det føltes utrolig deilig å kunne sette seg inn i den infrarøde saunaen på kvelden å bare svette vekk stress og ømme muskler. Ikke minst fordi jeg virkelig føler at jeg får trent – mens jeg slapper av. Jeg får ordentlig treningspuls så snart jeg bikker 30 min i saunaen. Når jeg er ferdig føles det som om jeg har løpt maraton, eller hatt en aerobictime.
Myk og bevegelig kropp
– Jeg sover fortsatt like godt hver gang jeg tar badstuen. Jeg merker at det er best for meg å ta den på kvelden, pga. tidsklemma, men også fordi den gjør meg avslappet og døsig. Hennie forteller at effekten på ømme muskler er til å ta å kjenne på. – Jeg merker at stivheten i musklene forsvinner etter jeg tar saunaen. Musklene føles myke og mye mer bevegelige.
– Jeg har gått ned ca 1,5 kg
Hennie har slitt med stoffskifte problemer over flere år, men har det godt regulert med medisiner. Hun forteller at hun til tider føler som hun kunne trappe litt ned på medisinene, at kroppen fungerer mer optimalt. – Jeg merket ganske raskt at buksen ble litt løsere. Over de siste 3 ukene har jeg gått ned ca. 1,5kg. Det synes jeg er ganske bra ut å bevege seg, og spise helt likt, smiler hun lurt og tar en ekstra slurk av tekoppen. – Hvis stoffskiftet blir trigget, er jo det ekstra positivt, legger hun til.
Slusene åpner seg
– Jeg kan ikke tro hvor mye jeg svetter i saunaen. Man merker virkelig at varmen går dypt inn i kroppen og jeg er helt gjennomvåt når jeg er ferdig. Jeg føler virkelig at kroppen gjennomgår en ordentlig detox etter hver runde. Dagen etter sauna våkner jeg alltid opp med mer energi og en lettere kropp.
Mykere hud med glød
Hennie forteller til slutt at hun har merket en bedring i hudkvaliteten. -Den føles mye mindre tørr en tidligere, sier hun. Hun har i tillegg brukt skrubb noen ganger etter saunaen og føler at det forsvinner masse døde hudceller. – Jeg synes huden generelt har fått mer glød, avslutter hun fornøyd.
Tekst: Siw Hansson Kaulbach
Se hvordan du bruker infrarød sauna her
Legg igjen et svar
Du må være innlogget for å kunne kommentere.