Nå som julen er over og vi alle har proppet oss full av masse god mat og drikke, er det tid for å starte på en ny frisk start! Hva er da bedre enn å avgifte kroppen fra alt man har puttet i seg, og samtidig svette bort de overflødige kiloene?

Juletiden er spesiell på alle måter og det skal den være. Vi koser oss i juletiden. Men kanskje noen ganger i overkant. Det blir store middager, mye fett, raffinert sukker, alkohol og sigaretter. Så kommer januar fortere enn vi egentlig hadde planlagt og overalt overstrømmes vi med råd for å få en sunnere livsstil.

Infrarød sauna

Mangler du muligens motivasjon eller inspirasjon til å ta tak i det nye året på en sunnere og bedre måte, men ikke vet hva du skal gjøre? Ikke fortvil – du behøver ikke sulte deg eller tilbringe de neste månedene på helsestudio. Visste du at du kan avgifte kroppen og gå ned i vekt samtidig ved å ta infrarød sauna? Infrarød sauna har varmeelementer med helt naturlig varmeenergi – på samme måte som vi mennesker, solen og leirbålet utstråler infrarød varme. Varmen går svært dypt inn i kroppen, 5 ganger dypere inn enn en vanlig sauna, men med en mye lavere temperatur.

Svett ut alle giftstoffene

Infrarød sauna kan kick starte kroppen din til å eliminere ut avfallsstoffer som har blitt akkumulert over tid, ikke bare over feriedagene, men de siste månedene, og kanskje årene. Du svetter mer enn du noen gang trodde var mulig, og svetten som kommer ut er mer toksisk enn vanlig svette. Ikke bare får du mobilisert giftstoffer ut av kroppen som blant annet tungmetaller, men varmen øker sirkulasjonen i underhuden, slik at fettmolekyler brytes ned og hudstrukturen blir penere, mykere og fastere. Vannansamlinger og cellulitter kan bli forbedret, ettersom man får en stimulering av kollagenproduksjonen også.

“Fettceller er lagringsplassen for kalorier og giftstoffer. Det er kroppens søppelplass”

Brenn vekk fettet

Mens du sitter i saunaen, stiger pulsen og hjertet slår raskere. Faktisk kan du få en ganske høy puls uten å røre en finger, i gjennomsnitt 125 slag per minutt som er fettforbrenningspuls. Ved stigning av pulsen og sterk svetting, kan du forbrenne mellom 300-600 kalorier i løpet av ca. 30 minutter, avhengig av hvor mye du veier. Nei, du får ingen muskler av dette, men fantastisk myk og smertefri muskulatur, kombinert med følelsen av å akkurat ha gjennomført en spinningtime.

Du får ikke bare renset ut kroppen, men du trigger forbrenningen og kan gå ned flere kilo. Husk at fettdepotene i kroppen også har en viktig funksjon. De er en buffer for de giftstoffene som finnes i kroppen. Det er en beskyttelsesmekanisme. Når du avgifter, vil ikke kroppen tviholde på disse fettdepotene, og du vil understøtte et raskere vekttap. Også gjenstridige områder med fettdepoter kan reduseres.

Vil du lese mer om helsefordelene med infrarød sauna, kan du sjekke ut denne linken.

Du trenger ikke store dyre installasjoner for å oppleve infrarød varme. Du får bærbare varianter som veier kun 5,5 kg og kan legges sammen etter bruk. Sjekk modeller her.

Nyttårsdetox med infrarød sauna