Infrarød sauna og kontraindikasjoner

Det er helt trygt å bruke infrarød sauna. Det er likevel noen ting man skal være oppmerksom på.

Hvis man tar sauna for lenge kan kroppen bli overopphetet som igjen kan føre til dehydrering.
Eldre mennesker og barn er mer utsatt for overoppheting.

Barn under 10 år bør ikke ta sauna. Barn over 10 år må alltid være under oppsyn av foresatte.

Personer som tar betablokkere eller vanndrivende, bør være varsom ved bruk av sauna, da disse medisinene kan hemme svetteproduksjon og evt. gi dehydrering.

Noen personer har sykdommer der man ikke tåler varme like godt (f.eks. binyresvikt, diabetisk nevropati eller Parkinsons sykdom). Da bør man utøve forsiktighet.

Man kan fint ta infrarød sauna hvis man har ulike hjerte-kar lidelser, men man bør konferere med lege om man har ustabil angina, nylig hatt hjerteinfarkt eller har et høyt blodtrykk som ikke er godt kontrollert med medisiner.

Man skal ikke ta sauna ved graviditet, ved akutt infeksjon eller febersykdom.

Man skal ikke ta sauna hvis man lider av hemofili (blødersykdom).

Man skal ikke ta sauna om man har drukket alkohol.

Det er uproblematisk å ta infrarød sauna når man har implantater, dette gjelder både f.eks. kunstig hofte/kne (titan) eller implantater av silikon.

Har du andre spørsmål om infrarød sauna og kontraindikasjoner, konsulter din lege eller ta kontakt med oss om du har flere spørsmål.