Infrarød sauna er svært effektivt til å avgifte kroppen.

Huden er et av de viktigste avgiftningsorganene ved siden av lever og nyrer. Mange tenker ikke på at man kan avlaste kroppens avgiftningsorganer vesentlig ved å svette ut ordentlig. Varmen fra infrarød sauna trenger dypt inn i kroppen og aktiverer dypereliggende fettvev til å frigi avfallsstoffer. Den dype oppvarmingen av kroppen fører til en kraftig avgiftning, ettersom kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede. Når kroppen begynner å svette, vil det komme ut mye giftstoffer som spesielt har akkumulert seg over år i fettvevet, være seg tungmetaller, peptisider, og lignende.

Vi omgir oss daglig med tusenvis av kjemikalier som vi får i oss vi f.eks. mat, drikke, luft vi puster, klær, møbler, kremer vi smører på oss, sigarettrøyk mm. De siste 50 årene er det estimert at vi har laget 5 millioner nye giftstoffer. Vi omgir oss med ca. 75 000 av disse. Mens det for 60 år siden kunne være 6-7 forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man nå mellom 200 og 400 (Studie, Framsenteret). Hver for seg behøver stoffene ikke være så farlige, men summen kan gi uante konsekvenser. Flere av disse giftstoffene har kroppen vanskeligheter med å skille ut, og med infrarød sauna kan du få hjelp til nettopp dette.

Infrarød sauna kan være et godt redskap for å avgifte kroppen. Den dype oppvarmingen av kroppen fører til en kraftig avgiftning, ettersom kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede. Når kroppen begynner å svette, vil det komme ut mye giftstoffer. Man har målt svetten i en vanlig sauna sammenlignet med en infrarød badstue. Svetten fra en vanlig badstue vil som regel bestå av 97% vann og 3% toksiner. I en infrarød badstue ligger andelen vann på 80-85%, mens det øvrige som utskilles (15-20%) er fettløselige toksiner, tungmetaller, ammoniakk, sodium, urinsyre etc. Mye av grunnen er at varmen fra IR-sauna går mye dypere inn i kroppen enn en vanlig tradisjonell sauna. Huden er en av de viktigste avgiftningsorganene så infrarød sauna kan være et godt redskap for å mobilisere giftstoffer (bla. xenobiotiske kjemikalier som pepticider, farmsøytiske forbindelser etc ) ut av kroppen og for å avlaste nyrer, lever og tarm med avgiftning. Studie viser bl.a. at sauna er brukt som hjelpemiddel for å fjerne mykotoksiner hos pasienter utsatt for muggsopp. En del tungmetaller skilles også ut i svette, og infrarød sauna kan bidra i raskere og bedre utskillelse. I en studie der det ble målt tilstedeværelse av tungmetaller i blod, urin og svette, viste resultatene at utskillelsen var markant høyere i svette enn urin for de følgende tungmetallene: aluminium (3,75 ganger mer), kadmium (25 ganger mer), Kobalt (7 ganger mer) og bly (17 ganger mer).

I en studie tok Dr. Myhill (ME/CFS lege fra Storbritannia) vevsbiopsi av pasienter før og etter saunabruk. Resultatet var at samtlige fikk redusert andelen av toksiner i kroppen. En av hennes pasienter fikk redusert andel av gifstoffer til ¼ del av opprinnelige nivå.