Hva er forskjellen på infrarød varme og rødlysterapi?

Både infrarød varme og rødlysterapi er former for lysbehandling som benytter seg av bølger i det røde og infrarøde spekteret.
Forskjellen ligger i bølgelengdene og hvordan de påvirker kroppen.

Rødt lys (620–700 nm) og nærinfrarødt lys (700–1100 nm) brukes i rødlysterapi, og trenger inn i de øvre hudlagene og litt ned i vev for å
stimulere mitokondriene og øke cellenes ATP-produksjon.

Fjerninfrarøde bølger (3000–10 000 nm), brukt i infrarød varmebehandling, går dypere og gir en terapeutisk varmeeffekt som påvirker
muskulatur, ledd og sirkulasjon.

• Infrarød varme stimulerer fysiologiske prosesser som bedre blodsirkulasjon, muskelavslapning, avgiftning via svette og støtte for immunforsvaret.
  Den dype varmen kan også bidra til bedre søvn, lavere stress og lindring ved ledd- og muskelsmerter. Hudens elastisitet og glød kan også forbedres gjennom
  økt mikrosirkulasjon.
• Rødlysterapi virker uten varme, og brukes ofte lokalt på hud, sår, inflammasjon eller hormonelle ubalanser. Behandlingen fremmer cellefornyelse
  og reparasjon i vev.

Selv om metodene virker ulikt, utfyller infrarød varme og rødlysterapi hverandre svært godt. Mange bruker dem i kombinasjon, for eksempel
helkroppsterapi med varme, kombinert med målrettet lys for hud eller betente områder.

👉 Les alt om forskjellen på infrarød varme og rødlysterapi i vår artikkel:

https://radianthealth.no/infrarod-varme-vs-rodlysterapi/